Kun je al veilig met de ploeg naar beneden? Dan is parallel skiën leren de volgende stap. Bij parallel skiën staan je ski’s naast elkaar en stuur je vloeiend van bocht naar bocht. Het ziet er niet alleen mooier uit, het kost ook minder energie. Bovendien heb je meer controle op steilere pistes. In vijf stappen lees je hoe je de overstap maakt.
Inhoud van de blog
Waarom parallel skiën leren de moeite waard is
In de ploeg werk je eigenlijk de hele tijd tegen je ski’s in. Je duwt je hakken naar buiten en je bovenbenen staan constant onder spanning. Daarom word je snel moe. Bij parallel skiën laat je de ski’s juist het werk doen. Een ski is in het midden smaller dan aan de punt en de staart. Door die taillering trekt een gekantelde ski vanzelf een bocht. Jij hoeft hem alleen nog maar te sturen.
Stap 1: Maak je ploegbocht kleiner
Begin op een makkelijke blauwe piste. Maak rustige ploegbochten en probeer de V steeds kleiner te maken. Hoe minder je remt, hoe makkelijker straks de overstap. Houd wel genoeg snelheid, want parallel skiën gaat juist makkelijker als je een beetje vaart hebt. Op een te flauwe helling blijven je ski’s hangen.
Stap 2: Oefen het schuin afdalen
Bij het schuin afdalen, ook wel traverseren genoemd, ga je schuin over de helling met je ski’s parallel. Je bergski, de ski aan de hoge kant, staat iets naar voren. Je gewicht ligt vooral op je dalski, de ski aan de lage kant. Kantel je knieën licht richting de helling, zodat je randen grip krijgen. Zo voel je hoe je ski’s samen één lijn trekken. Oefen dit naar links en naar rechts.
Stap 3: Trek je binnenste ski bij
Nu combineer je de ploeg met het schuin afdalen. Je start de bocht in een kleine ploeg. Halverwege de bocht trek je je binnenste ski bij, zodat je ski’s weer parallel staan. Skileraren noemen dit een bocht met bijtrekken. Probeer het bijtrekken elke bocht iets eerder te doen. Na een tijdje zet je de ploeg bijna niet meer in, en dan ski je eigenlijk al parallel.
Stap 4: Gebruik je stokken voor het ritme
Je stokken helpen je om de bocht op tijd te starten. Vlak voor je draait, prik je je stok licht in de sneeuw aan de binnenkant van de nieuwe bocht. Deze stokinzet geeft je een vast moment om je gewicht te verplaatsen. Daarnaast zorgt het voor een rustig ritme, zodat je bochten in elkaar overlopen. Houd je armen wel voor je lichaam, ook na de stokinzet.
Stap 5: Kom omhoog en zak weer door
In een parallelle bocht beweeg je omhoog en omlaag. Aan het begin van de bocht kom je iets omhoog. Daardoor worden je ski’s lichter en draaien ze makkelijker. Vervolgens zak je door je knieën en stuur je de bocht uit. Herhaal dit ritme: omhoog, draaien, doorzakken. Na een paar afdalingen voelt het vanzelf natuurlijk.
Veelgemaakte fouten
- Achterover hangen. Je ski’s worden dan onbestuurbaar. Houd druk op de voorkant van je schoenen.
- Naar de helling leunen. Je bovenlichaam blijft juist rechtop boven de dalski.
- Te weinig snelheid. Zonder vaart draaien parallelle ski’s lastig.
- Te snel een steile piste kiezen. Oefen eerst op blauw, tot het ritme vanzelf gaat.
Veelgestelde vragen over parallel skiën leren
Hoe lang duurt het om parallel te leren skiën?
Veel skiërs maken de overstap in hun tweede of derde week op de ski’s. Met les en extra oefenuren op een indoorbaan kan het een stuk sneller.
Kan ik parallel skiën oefenen op een indoorbaan?
Ja. Een indoorbaan is zelfs ideaal, want je herhaalt dezelfde helling heel vaak. Lees meer in ons artikel over indoor skiën.
Heb ik sterke benen nodig?
Sterke benen helpen wel, want je houdt je houding dan langer vol. Met deze wintersport training train je precies de goede spieren.
Tot slot
Parallel skiën leren gaat stap voor stap. Maak eerst je ploeg kleiner, oefen het schuin afdalen en trek je ski steeds eerder bij. Gebruik daarna je stokken en de hoog-laagbeweging voor een vloeiend ritme. Twijfel je over je techniek? Een les bij een skischool, bijvoorbeeld bij SnowWorld, helpt je snel verder. Ben je nog helemaal nieuw? Begin dan bij skiën voor beginners.
Geef een reactie