Categorie: Voorbereiding
Hoe kun je je het beste voorbereiden op wintersport? In deze categorie vind je alles wat je vóór vertrek wilt weten. Je leest hoe je met een simpel trainingsschema thuis je benen en romp sterker maakt. Daarnaast krijg je tips om skiblessures te voorkomen, van het afstellen van je binding tot de gedragsregels op de piste. Tot slot vind je een complete paklijst, zodat je goed uitgerust in de bergen aankomt. Zo begin je je vakantie fit, veilig en zonder stress.
-
Wintersport paklijst: 25 spullen die je echt nodig hebt
Koffer open en geen idee waar je moet beginnen? Met deze wintersport paklijst vergeet je niets. We hebben alles verdeeld in vijf groepen: kleding, bescherming, materiaal, documenten en handige extra’s. Zo pak je in een half uur alles in. Loop de lijst na en vertrek zonder stress. Skikleding Kies voor het laagjesprincipe. De onderste laag…
Geschreven door
-
Skiblessures voorkomen: 8 tips om veilig de piste af te gaan
Een week wintersport is geweldig, tot je met een knieblessure naar huis gaat. Gelukkig kun je veel skiblessures voorkomen. Bij skiërs is de knie het vaakst de klos, bijvoorbeeld door een verdraaiing tijdens een val. Met een goede voorbereiding en slim gedrag op de piste verklein je die kans flink. Hieronder lees je acht tips.…
Geschreven door
-
Skiën voor beginners: 7 tips voor je eerste keer op de latten
Ga je voor het eerst op wintersport? Dan draait skiën voor beginners vooral om rustig opbouwen. Je eerste dag voelt vaak onwennig. Je ski’s lijken lang, je schoenen zitten strak en de helling lijkt steiler dan op de foto’s. Dat is normaal, en het gaat sneller over dan je denkt. In dit artikel lees je…
Geschreven door
