Auteur: Troy Putman
-
Wintersport paklijst: 25 spullen die je echt nodig hebt
Koffer open en geen idee waar je moet beginnen? Met deze wintersport paklijst vergeet je niets. We hebben alles verdeeld in vijf groepen: kleding, bescherming, materiaal, documenten en handige extra’s. Zo pak je in een half uur alles in. Loop de lijst na en vertrek zonder stress. Skikleding Kies voor het laagjesprincipe. De onderste laag…
Geschreven door
-
Wintersport training: 8 oefeningen en een schema van 6 weken
Branden je bovenbenen al na één dag skiën? Dan weet je hoe zwaar wintersport is. Met een goede wintersport training kom je fitter aan op de berg. Bovendien verklein je de kans op blessures. Je hebt er geen sportschool voor nodig. In dit artikel vind je acht oefeningen voor thuis en een schema van zes…
Geschreven door
-
Skiblessures voorkomen: 8 tips om veilig de piste af te gaan
Een week wintersport is geweldig, tot je met een knieblessure naar huis gaat. Gelukkig kun je veel skiblessures voorkomen. Bij skiërs is de knie het vaakst de klos, bijvoorbeeld door een verdraaiing tijdens een val. Met een goede voorbereiding en slim gedrag op de piste verklein je die kans flink. Hieronder lees je acht tips.…
Geschreven door
-
Indoor skiën: 6 redenen om voor je wintersport te oefenen!
Je wintersport duurt vaak maar één week per jaar. Daarom wil je elke dag op de berg zo goed mogelijk benutten. Indoor skiën helpt je daarbij. In Nederland zijn meerdere indoorskibanen, bijvoorbeeld in Landgraaf, Zoetermeer en Arnhem. Je kunt er het hele jaar terecht, ook in de zomer. In dit artikel lees je zes redenen…
Geschreven door
-
Parallel skiën leren in 5 stappen: van ploeg naar parallel
Kun je al veilig met de ploeg naar beneden? Dan is parallel skiën leren de volgende stap. Bij parallel skiën staan je ski’s naast elkaar en stuur je vloeiend van bocht naar bocht. Het ziet er niet alleen mooier uit, het kost ook minder energie. Bovendien heb je meer controle op steilere pistes. In vijf…
Geschreven door
-
Skiën voor beginners: 7 tips voor je eerste keer op de latten
Ga je voor het eerst op wintersport? Dan draait skiën voor beginners vooral om rustig opbouwen. Je eerste dag voelt vaak onwennig. Je ski’s lijken lang, je schoenen zitten strak en de helling lijkt steiler dan op de foto’s. Dat is normaal, en het gaat sneller over dan je denkt. In dit artikel lees je…
Geschreven door
